NYT YOGAFORLØB PÅ GÅRDEN

FOR DIG MED STRESS.

Yoga - Stilhed - Terapi

-for dig med stress.

OPSTART Fredag d. 26. maj kl.9.00 - 11.00

STED: Sadderupvej 12, Esbjerg Ø

Din intropris er….1.100.-kr

5 uger: 26. maj - 2. juni - 9. juni - 23. juni - 30. juni

Hver fredag kl.9.00-11.00

Stress er ikke et svaghedstegn, men en ven som prøver, at fortælle dig, at du har løbet for stærkt for længe. Din stress er som en helbredelsesproces.

Dette nye 5 ugers forløb er for dig der er ramt af stress, lider af angst eller har ondt i kroppen. Til dig som har brug for stilhed, ro og det at blive mødt lige her hvor din krop er nu.

I undervisningen er der fokus på dig og din krop, du bliver guidet i blide yinyoga stillinger, åndedrætsøvelser, meditation og bevidsthedstræning.

Du vil modtage teknikker, øvelser og redskaber til at reducere dine stresssymptomer lige hvor du er lige nu. Du vil modtage viden og indsigter i netop din stress historie, så du får en bedre forståelse for din proces.

Hvert menneske er forskelligt og det samme er vores stress historier, derfor vil der også blive taget hensyn til hvert enkelt menneske ifh til det fysiske & det mentale, ikke mindst det spirituelle væsen.

Lille lukket hold på max 7. Personer

Vi vil bruge naturen, når det er tørvejr.

Tilmelding foregår på mail til camilla@coachoejgaard, har du yderligere spørgsmål, så tøv ikke med at skrive.