8 UGERS VÆGTTABS BOOTCAMP MED MENTOR !!!
Kun 6 pladser!
DIN EARLY BIRD PRIS 4.000.-KR
(eller så længe der er pladser.)
INDTIL 17.MAJ HEREFTER ER PRISEN 4.500.-KR
Opstart Tirsdag d.23.maj kl.18:30
Når du skal flytte dig og ændre din livsstil. Så er det vigtigt at hænge ud med folk som støtter dig, hepper på dig, klapper af dig og vil dig det bedste. Som motivere, inspirere og skubber dig til at fortsætte. Mennesker som minder dig om at du kan og vil lykkes. Folk som samler dig op, børste støvet af dig og giver dig et motiverende klap bagi. De typer bliver et vigtigt element for din videre færd mod toppen. Det er typer som disse du skal samle på. Og dem får du på gården. De mennesker som har været med på mine bootcamps er super gode til at opmuntre hinanden. Alle har et ønske om at ændre livsstil, mindre fedt på kroppen, stærkere krop, mere energi og overskud til hverdagen. Bevidsthed omkring de valg de tager og årsagen til hvorfor de gør som de gør.
DIN EARLY PRIS 4.000.-KR
📲💻BOOK DIN PLADS NU TIL MAIL: Camilla@coachoejgaard.dk eller på 29930114.
Tøv ikke med at skrive til mig hvis du har spørgsmål.
TIDLIGERE DELTAGER SIGER…
Jeg meldte mig på bootcampen fordi jeg ville have MERE !!!!
MERE energi (især den gode energi der er på gården)
MERE træning - den type træning der styrker kroppen og gør mig glad i låget
MERE mental coaching .
MERE glæde - kan man ikke rigtig sige, men FASTHOLDE den glæde jeg har fundet ved at være på bootcamp.
MERE MIG! - lærer step by step at gøre det der er godt for mig og det føles fantastisk!!!
Helene 43 år
Jeg ville ikke være slave af min egen krop længere, ville ikke have ondt i kroppen længere på grund af de ekstra kilo, som jeg altid har båret rundt på. Ville ikke prøve flere kure, ville finde min rigtige vej, og wau hvor har jeg fundet ud af at jeg er meget mere en det vægten sagde engang. Nu har jeg tabt mig knap 9 kilo, og fået de mest effektive redskaber til at skabe bevidsthed, når livet driller lidt.
Lotte 49 år
Jeg var et sted i mit liv, hvor der skulle ske noget. Jeg har i alt for mange år ‘levet andre liv’ og sat mig selv i baggrunden. Jeg har siden min barndom manglet selvværd. Jeg har på mange måder kæmpet mig frem til at være MIG, men har manglet et eller andet. Da min krop også er gået i overgangsalder, synes jeg det var vigtigt at gøre noget for MIG, og det har absolut været den bedste beslutning.
Jeg har fået meget mere styrke i kroppen og vågner hver morgen og glæder mig til at bruge min krop hele dagen.
Malene
Jeg har i en meget lang periode af forskellige årsager brugt rigtig meget tid, energi og givet meget af selv på mennesker tæt på mig. Derudover har jeg også i alt for lang tid været presset jobmæssigt. Så i denne periode har jeg i den grad tilsat mig selv og mine egne behov, og nok også mistet følingen med mig selv.
Så motivationen for mig var at gøre noget godt for mig selv både fysisk og mentalt.
Et lille hold, kvinder i samme aldersgruppe og fokus både på træningen, men også “det hele menneske” og at det også skal være sjovt. Livsstilscampen på gården kan i den grad anbefales ! Det er hård men sjov træning og at der er god stemning både på møddingen og i stalden. Og at der plads til alle med de skavanker man nu måtte komme med.
Betina
Træning foregår hver Tirsdag kl.17.00
Sted: Træning på Gården, Sadderupvej 12, Esbjerg Ø
Varighed: 8 uger
Forløbet starter tirsdag d. 23. maj kl.18:30 i uge 21 & slutter tirsdag d. 18. Juli i uge 29.
(Uge 24 er der selv træning)
Effektiv og målrettet holdtræning
Hjælp og støtte til bedre kostvaner
Niveauet er tilpasset den enkelte
Stærkt fællesskab
Funktionel træning med styrke & kondition
Lille træningshold
DU FÅR PÅ 8 UGERS VÆGTTABSCAMPEN på gården…
Lille lukket hold med max 6 deltagere
Livsstilsplan bestående af personlig kostplan, trænings øvelser & coaching værktøjer
Måling og vejning hver 14. dag + start/slut
50. min samtale ved start og slut.
1 ugentlig træning hver tirsdag kl. 17.00
Ugentlige værktøjer, opgaver & peptalks
Adgang til lukket facebook gruppe.
Fri email-korrespondance alle ugens dage 24/7