“Et mål blev sat... måske inspiration til DIG
Lige før Jul 2017 tog jeg beslutningen om at jeg skulle tabe mig. Ikke bare et par kilo men 20 kilo. Jeg ville ikke bare på en kur men en rigtig kostomlægning, som jeg kunne leve efter uden at sulte mig selv. Jeg ville også have en person at stå til regnskab for, da jeg er af den overbevisning at det er for let at snyde sig selv. Jeg ville have en der skulle veje og måle mig hver 14. dag om som kunne vejlede mig med kost og træning.

Den 2. Januar tog jeg en snak med Camilla Højgaard og vi blev enige om at det var den rigtige vej for mig at hun blev min coach. Jeg hyrede hende til et 3 måneders forløb som jeg så ville forlænge hvis det viste sig at det var det rigtige for mig. Det må jeg sige det var. Vi forlængede aftalen yderligere et kvartal.

Camilla startede med at lave både et kostprogram og en træningsplan (faktisk flere træningsplaner som jeg kan skifte imellem). Hver 14 dag har vi mødtes hvor hun har banket mig igennem så jeg knapt kunne gå fra centret, men det var rigtig fedt bagefter.
Vi startede forløbet med at jeg blev vejet og målt. Nogle af tallene var skræmmende. Selvom jeg syntes jeg var i en ok form pga at jeg har cyklet de sidste 2 år på Team Rynkeby og har cyklet mange tusinde kilometer om året, så viste vægte de rene fakta. I flg vægten som måler alt mellem himmel og jord var min Bodyage 67 år gammel (jeg er 53), min fedtprocent var på 29,5 og min vægt for høj ( men det vidste jeg jo godt).

Jeg har så hver 14. Dag kunne se hvordan mine tal blev forbedret.
I dag har vi afsluttet forløbet og jeg er super glad for resultatet. Vægten siger - 18,5 kg. Min fedtprocent er under 20 og min Bodyage er nu 38.

Stor tak til dig Camilla og jeg er sikker på at jeg nu kan “stå på egne ben” og holde mig selv op på, at dette er måden jeg skal leve på fremover. Jeg løbetræner, cykeltræner og ikke mindst styrketræner - næsten hver dag da det er blevet en naturlig del af min livsstil nu.Det er det bedste jeg har gjort for mig selv og hver en krone er givet rigtig godt ud.Jeg kan kun give Camilla de allerbedste anbefalinger hvis nogen skulle få lyst til at gøre det samme som mig.”

“Hvis du vil investere i din fysiske og mentale sundhed så kan jeg kun give Camilla min allerbedste anbefaling.
Hun formår på fantastisk vis at forene coaching med motion, så alt går op i en højere enhed!

Camilla gir dig vha. af coachning, indblik i dine mønstre og værktøjer til at ændre disse. Du bliver bevidst om dine valg eller fravalg og dette giver en øget bevidsthed i forhold til motion og vægttab. Camilla har med sit gode humør og positive sind, hjulpet mig til at nå mine mål. Hun har med sin store viden om kost, motion og coachning guidet mig gennem “rejsen”, og jeg har følt mig tryg hele vejen!”

“Kære Camilla ❤️
Jeg kontaktede dig, fordi jeg manglede evnen til at slippe kontrollen, finde roen og være glad. Du hjalp mig på så mange flere punkter🙏🏼 Jeg er blevet en bedre version af den jeg var ❤️ Jeg er stadig i proces og det tager tid. Du har hjulpet mig på rette spor, selvom det har været/er mega hårdt. Jeg er sikker på jeg kan alt hvad jeg sætter mig for. Tak for dig❤️ Tak for din hjælp”

“Camilla har fuld fokus på dit mål, holder dig på sporet og presser dig fysisk, samtidig med, at hun styrke dit indre. Mine resultat har været meget andet end tallet på vægten, hvor træningsglæden og det mentale velvære er blevet styrket mindste lige så meget som min krop. Jeg kan varmt anbefale både et personlig trænings- og coachingforløb med Camilla.”