- forkælelses dag for dig.

Vi har sammensat en fantastisk dag for dig og 7 andre, hvor du kommer helt ned i gear og finder energi og glæde, med yoga, lækker superfood,meditation og kærligt samvær med andre skønne mennesker.

Giv dig selv en dag med stilhed, nærvær og få fornyet energi til din hverdag.

Sted: GÆSTHUSET, Lyne 6800 Tarm

Dato: Søndag d.20. November kl. 9.00-17.00

Din pris 

INDEN 1. OKTOBER ER 999.-KR.

Derefter er prisen 1.499.-kr

Book din plads på 29930114 eller til mail camilla@coachoejgaard.dk

Har du spørgsmål er du også altid velkommen til at kontakte mig.

Max. 8 deltagere til denne skønne dag

(Efter først til mølle princippet)

DAGENS PROGRAM:

Byd din dag velkommen YOGA kl.9.00-10.15

YIN/YANG YOGA PÅ 1. SAL I GÆSTEHUSET.

Økologisk morgenmad kl. 10.15-11.15

LÆKKER ØKOLOGISK MORGENBOWLE, MED LOKALE RÅVARER.

Meditation “ Egenomsorg-Kærlighed-Selvværd “ kl.11.15-12.15

EN HJERTEVARM MEDITATION PÅ 1. SAL I GÆSTEHUSET.

Frokost kl.12.15-13.15

ÅRSTIDENS LÆKRE ØKOLOGISKE SUPERFOOD SALATER.

Skab balance i krop & sind kl.13.15-15.15

VÆRKTØJER TIL AT STÅ STÆRKT OG KÆRLIGT I DIG.

Hygge kl.15.15-16.15

THE, KAFFE & LÆKKERIER TIL GANEN.

Afrunding med yoga & meditation kl.15.45-16.45

YANG YOGA SOM HJÆLPER DIG MED AT FINDE DIN INDRE POWER, 

ENERGI OG KLARHED. HEREFTER MEDITATION, DIN VÆREN I LIVET.

Afslutning - Namaste 16.45 - 17.00

TAK FOR NU, KOM GODT HJEM.

Yin yoga består af lange, dybe og blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3-7 minutter. Klassisk yin yoga handler blandt andet om blidhed, langsomhed, at give slip, energiflow, nærvær og selvaccept. Det er en opdagelsesrejse i dit indre liv, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærværet og nuets kraft.

Yang yoga er en dynamisk, styrkende og energifuld yogapraksis. Yang yoga er som en bevægende meditation, hvor du glider fra stilling til stilling. De dynamiske yogastillinger skaber varme, puls og styrke i kroppen, og de hjælper dig med at finde din indre power, energi, klarhed og viljestyrke.

Meditation “ Egenomsorg-Kærlighed-Selvværd “

Meditation handler om at “vække dig selv”. Igennem denne meditation, guider jeg dig til at finde hjem til dig selv og om at vække dig selv fra de programmer, der ellers kører størstedelen af dit liv. Det er et univers, som åbner sig for dig, og som du kan læne dig ind i. Et univers der består af kærlighed, og hvor alt er, præcis som det skal være lige nu og lige her. Stilheden og væren.

HVEM ER DET FOR?

- dig der er nysgerrig på dig selv, dig der gerne vil forkæle din krop og din sjæl. Dig der gerne vil tilbage til dig, dig som ønsker værktøjer til at skabe mere bevidsthed. Dig som generelt ønsker et bedre velbefindende. Er du nybegynder på yoga måtten og ikke har erfaring indenfor meditation, er det ingen undskyldning. Jeg er med dig hele dagen. 

DET FÅR DU MED HJEM....

60 min. yin/yang yoga video "energiflow"

30. min. meditations video "du er kærlighed"

En lille overraskelse på din plads i "Rummet"